"Δεν είμαι δρομέας" "Αντέχω να τρέξω μόνο 20 ή 50 μέτρα" "Παλεύω με το αν είμαι αρκετά καλός για να το κάνω"
Το run club μας "Not a Runner" δίνει σε κάθε μέλος την ευκαιρία να καταφέρει να ξεκινήσει να τρέχει με την κατάλληλη καθοδήγηση. Η πρόκληση είναι να πολεμήσουμε την αμφιβολία σας και να καταφέρουμε το φαινομενικά ανέφικτο. Ως αρχάριος, ο στόχος είναι να παραμείνετε συνεπείς με τις προπονήσεις σας και οι πιο προχωρημένοι δρομείς να ακολουθήσουν πιο εξειδικευμένα προγράμματα προπόνησης.
Not a Runner
Με καθοδήγηση σε κάθε βήμα σας, ξεπερνάμε την κούραση και τις αμφιβολίες. Ξεκινάμε από Φωκιανό και σχεδιάζουμε συγκεκριμένες διαδρομές μέσα στο Ζάππειο και τον Εθνικό κήπο ειδικά για εσάς που δεν νιώθετε δρομείς.
MoRe
MoRe για Mobility και Recovery. Προπονήσεις ζωτικής σημασίας για εσάς που θέλετε να τρέχετε και να αποφύγετε τραυματισμούς. Επανεκκινήστε το σώμα σας με τεχνικές κινητικότητας, διατάσεων και αυτομασάζ.